
Железо и энергия
Поднять ферритин с 28 до 70 нг/мл. Подобрано под веганский рацион и физическую нагрузку.
Анализы, цикл, гормоны, сон и врачи — собраны в одной системе. AI объясняет, что происходит с телом, и строит программу на каждый день.
Цикл, гормоны, перименопауза, longevity 35+. Программы, БАДы и рекомендации адаптируются под фазу цикла. Гинеколог-эндокринолог в команде с первого дня.
Анализы, цикл, сон, симптомы и самочувствие — всё в одном месте.
Индексы здоровья: метаболизм, гормоны, сон, энергия, стресс, питание и показатели тела — каждый по тем данным, что вы внесли.
Энергия, сон, цикл, кожа, дефициты, перименопауза, longevity — программа подобрана под ваш профиль.
Что важно сегодня, что в этом месяце. Симптомы, БАДы, врачи и магазин — рядом и под рукой.

Поднять ферритин с 28 до 70 нг/мл. Подобрано под веганский рацион и физическую нагрузку.

Поднять глубокий сон до 1:45 и ВСР до 55 мс. Через рутины, добавки и дыхание.

Снизить HOMA-IR, стабилизировать глюкозу. CGM-сенсор + поведенческая петля.
Эндокринологи, гинекологи, сомнологи, нутрициологи и кардиологи. Врач видит ваши анализы, цикл, сон и питание — рекомендации точные, без «пересдайте всё с нуля».




Мы сводим ваши анализы и записи в шесть индексов карты здоровья, чтобы видеть картину целиком. Каждый индекс считается только по тем данным, которые вы внесли: если данных мало, мы говорим об этом прямо, а не показываем красивую цифру.

Незначительно выше оптимального диапазона. Связано с питанием и низкой физической активностью за последний месяц.
Добавить ходьбу 30 мин/день, омега-3, контроль насыщенных жиров. Пересдать через 8 недель.
Кардиолог — для уточнения липидного профиля и оценки сердечно-сосудистого риска.
AI Doctor знает ваши маркеры, симптомы, цикл, БАДы и историю. Отвечает не абзацем, а структурой: что это значит → что делать → какие маркеры связаны → к какому врачу.
Загружайте бланки анализов из любой лаборатории — PDF или фото, по одному файлу или сразу несколько. Значения распознаются автоматически, вы подтверждаете каждое вручную. Сон, симптомы, питание и цикл ведутся в дневниках.
Начните с бесплатной карты здоровья. Загрузите анализы — получите индексы карты здоровья и понятный следующий шаг.